Приветствую Вас Гость!
| Статьи [22] |
| Новости [6] |
| Земледелие [2] |
| книги [3] |
| разное [2] |
| красота и здоровье [21] |
| Дом и дизайн [2] |
| Бланки [1] |
|
Витяги із Законів України
[2]
Витяги із Законів України
|
| Главная » Статьи » красота и здоровье |
| 12 правил питания для продления молодости: 1. Съедайте ежедневно 600 -1200 г фруктов и овощей. 2. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день. 3. Пейте смузи с ягодами. 4. Съедайте 200-300 г рыбы и морепродуктов в неделю. 5. Ешьте меньше красного мяса. 6. Забудьте навсегда о готовых паштетах и копченой колбасе. 7. Принимайте ежедневно по одной столовой ложке льняного масла. 8. Ограничивайте количество сливочного масла. 9. Съедайте каждый день небольшую горсть орехов. 10. Ешьте на завтрак нежирные йогурты и пейте молоко. 11. Позволяйте себе выпивать бокал вина в день, но не больше! 12. Выпивайте 1,5 литра жидкости ежедневно.  | |
| Просмотров: 444 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |