Приветствую Вас Гость!
| Статьи [22] |
| Новости [6] |
| Земледелие [2] |
| книги [3] |
| разное [2] |
| красота и здоровье [21] |
| Дом и дизайн [2] |
| Бланки [1] |
|
Витяги із Законів України
[2]
Витяги із Законів України
|
| Главная » Статьи » красота и здоровье |
Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами.
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью! Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами. Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).  1. Сделайте вдох.2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их. 3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. 4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность. 5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером. Эффект заметен практически сразу! | |
| Просмотров: 516 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |